Beschreibung

Heil-Sein bedeutet nicht nur religiöse Erlösung, sondern
auch gesunde Ganzheit in dieser Welt. Dies durften wir in
der Zeit der Corona-Pandemie schmerzlich erfahren. Unser
Seelen-Heil braucht Seelenzeit, um den Kern des Daseins
nicht zu vergessen. Bei vielen von uns kam die Seelenzeit
während der Pandemie zu kurz und somit auch die Zeit für
einen Zustand äußerer Entspannung und tiefer Konzentration
auf das Wesentliche. Dabei spüren Frauen besonders,
dass es nicht allein auf Techniken ankommt, sondern um das
ganzheitliche Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.
Seelenzeit erlaubt es mir, für eine Weile innerlich leer und
somit frei zu sein, für mich selbst, meine Aufgaben, meine
Bestimmung.
An diesem Wochenende werden wir anhand ausgewählter
Bibelstellen und praktischer Übungen einige Anregungen
für die eigene Seelenzeit vermitteln. Es werden
sowohl einzelne Elemente bekannter Entspannungs- und
Achtsamkeitsmethoden eingeübt (wie Progressive Muskelrelaxation,
Metta-Meditation, etc..) als auch im Anschluss überlegt,
was sich davon in meinem Frauen-Alltag umsetzen lässt.