Frauenseelsorge

Erzdiözese München und Freising

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Seminarnummer

20-060

Seminartyp

Oasentage

Ort

München, Exerzitienhaus Schloss Fürstenried

Dozent

Kammhuber Andrea

Dozent 2

Riffert Gabriele

Status

freie Plätze

Beginn

07.07.2020 - 09:30

Ende

07.07.2020 - 17:00

Preis

40,00 €

Titel

Wohnt das Glück im Kopf?
Oasentag

Veranstaltungsort

Exerzitienhaus Schloss Fürstenried, München

Termin

Dienstag, 07.07.2020
9:30 bis 17:00 Uhr

Beschreibung

Sich glücklich zu fühlen hat viele Vorteile: Dieser Zustand ist förderlich für unser Herz-Kreislaufsystem, stärkt das Immunsystem, ist eine gute Waffe gegen Stress und verlängert das Leben. Was können wir also Sinnvolleres tun als unsere Energie einen Tag dafür einzusetzen, herauszufinden, was uns tatsächlich glücklich macht bzw. woher unsere Unzufriedenheit rührt? Im Durchschnitt sind 70 % unserer Gedanken am Tag negativ – und das obwohl wir wissen, dass positives Denken unserer Gesundheit viel zuträglicher wäre. Keine Angst, es geht jetzt nicht darum die rosarote Brille aufzusetzen. Wir nehmen uns Zeit – das ist schon der erste Schritt. Wir reflektieren unsere persönliche Situation, versuchen die Zeichen am Weg zu erkennen und neue Ziele zu formulieren. Mithilfe von verschiedenen Entspannungsverfahren – Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereise, Meditation – wollen wir ruhig werden und den Schatz in uns wahrnehmen. In der wohltuenden Atmosphäre von Schloss Fürstenried sammeln wir gemeinsam neue Ideen und – hoffentlich – Momente des Glücks.

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