Beschreibung

AUFBRECHEN
aus dem oft vollen, schnellen und hektischen Alltag

GEHEN
in die Stille des Klosters und Landschaft des Starnberger Sees

INNEHALTEN
im Moment des Augenblicks bei der Meditation im Sitzen und Gehen

HEIMKOMMEN
in die eigene Seele während der Qigong-Übungen, der meditativen Tänze und beim heilsamen Tönen.

Die Übungen der Achtsamkeit werden Sie in der Gruppe und in den Zeiten des Alleinseins erfahren und im Gespräch vertiefen.
Die Tagesstruktur beinhaltet: Meditation in Anlehnung an die ZEN-Praxis, Qigong, meditativer Tanz und Schweigeeinheiten.

*Henry David Thoreau, Walden, aus dem Buch von Jon Kabat-Zinn, Im Alltag Ruhe finden, Herder Verlag