Frauenseelsorge

Erzdiözese München und Freising

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Seminarnummer

22-51

Seminartyp

mehrtägige Veranstaltung

Ort

St. Ottilien, Exerzitienhaus

Dozent

Staudenmeir Monika

Dozent 2

Adelmann-Gafus Elisabeth

Status

freie Plätze

Beginn

03.08.2022 - 18:00

Ende

07.08.2022 - 11:00

Preis

318,00 €

Titel

Aufatmen – Lebenskraft schöpfen
Besinnungstage mit Atem- und Körperarbeit

Veranstaltungsort

Kloster der Missionsbenediktiner
St. Ottilien bei Geltendorf

Termin

Mittwoch, 03.08.2022, 18:00 Uhr bis
Sonntag, 07.08.2022, 11:00 Uhr

Beschreibung

Das wichtigste Geschehen in unserem Leben ist die Atmung.
Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit und eine Kraftquelle, die
uns zur Gelassenheit verhilft. Meistens atmen wir tiefer und
schneller bei körperlicher Anstrengung und atmen auf, wenn
eine Aufgabe erledigt ist. Auch Sorgen und Ängste können
sich über unseren Atemrhythmus ausdrücken. Es ist das unbedingte
Zusammengehören von der Fülle des Einatmens,
des Loslassens in der Ausatmung und der Pause.
Mit Übungen aus der Feldenkrais-Methode und der Eutonie
nach Gerda Alexander können Sie die unterstützende Verbindung
zwischen Atmung und Beweglichkeit erforschen,
wahrnehmen und wertschätzen, ohne zu bewerten, und im
Sich-Spüren sich selbst auf die Spur kommen.
Kreistänze, Gespräche und Texte runden die Besinnungstage
ab.

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